søndag 22. januar 2017

Treningsoppstart mandag 23. januar kl. 18:00!

Hei alle! Da kjører vi igang treningene! Første trening i morgen, mandag 23. januar kl. 18:00 - 19:20 på Frogn KG. Trenere: Rino, Rudi, Robert og Lasse. Trening onsdag kl. 18:00 - 19:20 på Seiersten. Onsdag er Terje, Vebjørn og Henrik trenere.
Husk å kle jentene etter forholdene! Ha helst med en sekk med en ekstra fleece i.
Vel møtt!

PS: "Time out": Trenerne er enige om å innføre/skjerpe kjøreregler for gjennomføring av treningene.
Jentene skal få bli med å stemme over innføring av en av følgende "time out"-tiltak:
–5 minutter på sidelinjen,
–pushups,
–løpe rundt banen
Kjøreregelen stemmes over på treningen på mandag og repeteres på onsdagstreningen.